Depressione e attività fisica
Una revisione di studi condotti ha indagato la relazione tra depressione e attività fisica sottolineandone l’efficacia.
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Associazione tra attività fisica e rischio di depressione
La depressione è la causa principale di malattie legato alla salute mentale e può essere ridotta dall’attività fisica, ma la relazione dose-risposta tra attività e depressione è incerta. In base a risultati di parecchi studi sappiamo che l’attività in fisica in genere si associa ad una diminuzione del rischio di manifestare la depressione. Lo studio meta analitico Per quantificare meglio tale associazione è stata realizzata una meta-analisi di 15 studi
Sconfiggere la depressione con l’attività fisica: si può?
Un articolo pubblicato di recente sul British Medical Journal sembra smentire la validità dell’attività fisica nel trattamento della depressione. Gli specialisti, però, sono di tutt’altro avviso.