La psicoterapia può aiutare gli anziani affetti da depressione qualora non siano in grado o non abbiano intenzione di assumere medicinali. Sono due i tipi di psicoterapia in grado di trattare in maniera efficace la depressione: la terapia cognitivo-comportamentale (TCC) e la terapia interpersonale (IPT). A volte ci si riferisce a questi trattamenti come “terapie della parola”.
Durante la TCC, un professionista della salute mentale vi aiuterà a cambiare alcune tendenze negative del vostro pensiero e comportamento che possono contribuire alla vostra depressione.
Durante l’IPT, invece, sarete aiutati a capire e a lavorare su alcune relazioni personali o su degli eventi che possono aver causato o aggravato la vostra depressione.
A volte i trattamenti includeranno sia i medicinali che la psicoterapia. Gli studi hanno dimostrato che questa combinazione di trattamenti è altamente efficace nel combattere la depressione negli anziani.
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